Марафон здоровья. Название говорит само за себя. Я слышала, что в Виналайт происходят чудесные изменения с людьми. Мне, конечно, было интересно узнать как это происходит. И в один прекрасный момент, благодаря Абхазии, где я познакомилась с прекрасными людьми, получаю приглашение присоединиться к группе других таких же людей, чтобы изменить свою жизнь и здоровье к лучшему. Я, скажу честно, сомневалась и долго не решалась согласиться. Чтобы я считала количество белков, жиров, углеводов и т.д.? Зачем мне это? Но женское любопытство и желание похудеть наконец-то! одержали верх! Я пришла и ни разу не пожалела об этом. Несмотря на мою занятость, я выполняла все, наши тренеры держали нас в жестких рамках. Сначала было как-то непривычно, но такая информация шла о том, что плохо и что хорошо, что я просто приняла это как необходимое и главное полезное для меня. Изменения в моем организме и в голове тоже сделали мою жизнь совсем другой. Я больше не сетую на жизнь, радуюсь любому моменту, хожу так, как будто я самая обаятельная и привлекательная. Стала спокойно относиться к мелочам, которые раньше как муравьи осаждали мою голову и душу. А то, что нужно ложиться раньше спать, есть масло, мясо и многие другие вкусности, приготовив все красиво себе на тарелочку - это для меня стало непередаваемым удовольствием! А вкусные рецепты от наших замечательных учителей? Моя семья с удовольствием едят все эти блюда! Раньше я пила воды меньше 1л в день, сейчас выпить 2л для меня легко. Последняя неделя марафона действительно повернула время вспять! Строю планы заняться косметическими процедурами) А сегодня купила себе брючки 48-50 размера! Моя реакция - щенячий восторг! На марафон я пришла в 54-ом размере.... В общем, я горжусь собой и благодарна Богу, что он привел меня сюда и дал мне возможность по-новому осознать мир, себя при помощи умных, отзывчивых, талантливых людей.

Делюсь впечатлениями, эмоциями и инсайтами от прохождения марафона. На марафон пришла по доверию к людям, которых знаю лично, пришла за энергичностью, за дисциплиной, за любовью к себе. Марафон построен очень грамотно: каждому действию есть научное обоснование, что мы делаем, как и зачем, с обоснованиями как это влияет на наш организм, какой результат нас ожидает. Все последовательно от простого к сложному, хотя воспринимается наоборот, на начальных этапах. Этот марафон не просто про правильное, здоровое питание, а про то, с чего и как начинается любовь к себе, как дисциплина и режим влияют на наше тело, здоровье и разум. Не нужно ждать праздника, что бы порадовать себя едой, нужно устраивать праздник для себя любимой каждый раз, когда садишься за стол, ведь нужно покормить сокровище, единственную и неповторимую красавицу в этом теле. Моя предыстория: я мама троих погодок, как следствие сбои в гормональной системе, и изменения тела с 46 размера до 54 в течении 6 лет. Наконец я приняла себя такой какая стала, но мне стало не хватать энергии, что бы выдерживать плотный график детей - школы, садики, кружки, и свой график работы и увлечений, поэтому искала возможность , как бы эту энергию получить. Постоянно перекусывала на ходу, чай только с печеньками, полное отсутствие системы питания, нерегулярный стул. Марафон научил нормально есть. Есть так, что бы не думать о перекусе или печеньке, что бы не испытывать чувство голода после еды, есть красиво, вкусно и полезно. Последняя неделя марафона - это как последние штрихи на готовой картине, это как проверка всех систем организма. Окружающие заметили мою стройность, удивляются, что такие изменения произошли только из-за питания. Говорят, что я помолодела на 10 лет. Во время марафона мой размер сократился с 54 до 50 и у меня есть знания, как и что дальше делать, что бы комфортно двигаться дальше. Искренне благодарю создателей Марафона за заботу, подачу информации, и поддержку на протяжении всего марафона.